馃挦 El agua es imprescindible en nuestra dieta, por eso a las mujeres adultas se les recomienda beber alrededor de 2 litros al d铆a. Adem谩s de ser necesaria para nuestro cuerpo, se ha demostrado que ingerir abundantes cantidades de agua ayuda a que el cuerpo elimine de manera m谩s f谩cil las toxinas. A d铆a de hoy hay una gran variedad de recetas de aguas saborizadas que ayudan a que elimines estas toxinas con sabores m谩s llamativos. Las aguas saborizadas combinan los beneficios del agua con los de las frutas o verduras utilizadas para darle sabor.
馃憠馃徎Te dejo una receta super f谩cil:
Agua con frutos rojos y lim贸n: este es un tipo de agua parecida a la anterior pero a帽adiendo un toque distinto de sabor. Mezcla un litro de agua con media taza de frambuesas, media taza de moras y medio lim贸n. Lo mejor es que troces todas estas frutas (as铆 el agua tendr谩 m谩s sabor) y la dejes macerar al menos 40 minutos. Es rica en vitamina C, ayuda a reducir los niveles de grasa en sangre, refuerza el sistema inmunol贸gico y ayuda a eliminar las toxinas.馃挦

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