Realmente ¿Somos lo que comemos? Hay personas delgadas que comen alimentos que no son saludables. Personas que comen saludable y su peso no es el que desean o se sienten incómodas. Referido al peso y a la salud hay muchas...
Lee masNos cuidamos una semana, bajamos 1 kilo o menos, nos damos algunos gustos el finde, cuando nos pesamos vemos que recuperamos todo lo que habíamos perdido o más, nos frustramos, abandonamos, nos pasamos al otro extremo, y...
Lee masos huesos y la menopausia: Cuidarte durante los 2 primeros años de menopausia es CRUCIAL. Por qué? Porque es en este período en el que el hueso pierde mayor densidad y en forma más abrupta.Esto se debe al descenso de Estrógenos,...
Lee mas😋.¿ Merienda o desayuno? 🤤🍓 Preparemos un parfait .A mí me encanta este tipo de recetas fáciles, sencillas y sin tanto proceso, además es muy versátil porque dependiendo de los toppings podes comerla en el desayuno o como...
Lee masBase de pizza de boniato:Una base de pizza alternativa hecha de boniato, huevo y avena. Se puede disfrutar de varias maneras. Porciones: 7Calorías: 117 kcalIngredientes:• 340 gr (1 y 1/3 de taza) de batata al horno, pelada y en...
Lee masSeguramente has oído hablar del matcha y lo milagroso que puede ser para la salud. En caso de que no tengas idea de qué es, te contamos de dónde proviene y cuáles son sus beneficios para la salud: El matcha es un polvo verde...
Lee masSiempre es preferible elegir avena tradicional. 🤓Como ya hemos dicho, el desayuno es la comida más importante del día ya que nos brinda la energía necesaria para comenzar un buen día. ✨El cómo elijamos hacerlo va a determinar...
Lee masP E S T O 🌱#sinlacteos🧀 ❌y #vegano….Receta de aprovechamiento de la albahaca fresca 🌱 que es de estación….La albahaca es de las hierbas 🌿 más digestivas y relajantes (al igual que la melisa) y viene muy bien...
Lee masRecetas saludables para esta primavera- verano: Menú del día: ZAPALLITOS, CHERRYS Y COUS COUS 🍅..〰️ Que necesitas?•✔️ 3 zapallitos medianos•✔️ 1/2 taza de cous cous .•✔️ Tomates cherry 200g.•✔️ 1 cucharada sopera de queso...
Lee mas¿Cuántas veces te pasa que pensas en 🅳🅸🅴🆃🅰 y automáticamente se te viene a la cabeza todo lo que “no puedo comer”? 🤚Cuando te sometes a varias dietas a lo largo de tu vida, es probable que vayas perdiendo el eje de una...
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