Pesto sin lacteos
P E S T O 🌱#sinlacteos🧀 ❌y #vegano….Receta de aprovechamiento de la albahaca fresca 🌱 que es de estación….La albahaca es de las hierbas 🌿 más digestivas y relajantes (al igual que la melisa) y viene muy bien...
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Hablemos sobre el agua
💦 El agua es imprescindible en nuestra dieta, por eso a las mujeres adultas se les recomienda beber alrededor de 2 litros al día. Además de ser necesaria para nuestro cuerpo, se ha demostrado que ingerir abundantes cantidades de...
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Albondigas de avena y acelga Buen día para todos! Hoy te traigo estás riquísimas ALBONDIGAS DE ACELGA Y AVENA 🥬Para hacerlas vamos a necesitar: ➡️1 atado de #acelga➡️2 claras de #Huevo 🥚➡️1 Taza de Harina de #Avena o Avena común...
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¿Cuántas veces te pasa que pensas en 🅳🅸🅴🆃🅰 y automáticamente se te viene a la cabeza todo lo que “no puedo comer”? 🤚Cuando te sometes a varias dietas a lo largo de tu vida, es probable que vayas perdiendo el eje de una...
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La imporancia de la higiene del sueño: Los beneficios de tener una alimentación y hábitos saludables son incontables. Hay muchas personas, sobre todo mujeres perimenopáusicas y menopáusicas que están teniendo problemas para...
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La Menopausia y el peso. ¿Cómo afecta la #menopausia al peso? Entre los trastornos que sufren las mujeres en la menopausia está el incremento gradual de peso, provocado por los cambios hormonales propios de esta etapa....
Lee masCambios en la figura corporal
Cambios en la figura corporal con la edad Los cambios en el peso total del cuerpo varían para hombres y mujeres. Los hombres suelen aumentar de peso hasta más o menos los 55 años, y luego comienzan a bajar de peso posteriormente...
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Dicen que hay grasas buenas… ¿será verdad?
Las grasas siempre figuran como ” los malos de la película”, pero… ¿por qué ocurre esto? y ¿realmente siempre es así? Tradicionalmente siempre se pensó que las grasas no eran buenas. En esta nota veremos que cumplen también un rol beneficioso si se las utiliza adecuadamente.
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Dietas Vegetarianas
Si bien existen estudios que demuestran la menor incidencia de ciertas enfermedades en aquellas personas que han adoptado dietas vegetarianas, esto todavía no es tan categórico, al menos como para sostener que una dieta omnívora bien balanceada no puede resultar igualmente benéfica.
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