Hablemos sobre los famosos antojos. Dulces o salados?
Los antojos son algo común y a todos nos pasa. Especialmente por la tarde o cuando tenemos las emociones alborotadas. ⁠
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Los antojos son complejos, son mensajes de tu cuerpo no solo fisiológicos, pero también emocionales. ⁠
Hoy te quiero hablar de la parte emocional. Primero que nada, quiero que abordes los antojos sin ponerles una etiqueta. ⁠
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¿Qué quiero decir? ⁠
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Que no pienses que son malos, ni buenos, ni que no los vas a cumplir o que si. Deja que lleguen y tu afróntalos con curiosidad. ⁠
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Primero tomate un vaso de agua y luego hazte estas preguntas: que me quiere decir esto. ¿En verdad tengo hambre? ¿Hambre de que? ¿Siento que me falta algo o siento que quiero tapar alguna emoción? ⁠
Date el tiempo para escucharte. ¡Una vez que has obtenido las respuestas, entonces vos decidís que queres comer o no! Ya no sos víctima del antojo, es tu decisión. Si decidís que te vas a comer la porción de torta, te invito a cortar el pedazo, ponerlo en un plato y sentarte a comerlo. Disfruá cada bocado.⁠
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Cuales son tus antojos más comunes?⁠

Te invito a que juntos trabajemos en tu #bienestar.

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